中秋烤肉吃得開心，隔天站上體重計卻多了1、2公斤，難免懷疑整晚努力控制體重的成果都沒了。Dcard就有網友分享，聚餐隔天體重從60.3公斤升到61.8公斤，於是減少進食、增加運動量，接連幾天仍未回到原本數字，焦急詢問自己哪裡做錯，對於連假烤肉聚會後看見體重上升的人，恐怕也對這種心情不陌生！(烤肉,營養師,代謝)
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