Septiembre pone a prueba uno de los cambios más difíciles del comienzo de curso : volver a madrugar cuando el cuerpo todavía no se ha acostumbrado al nuevo horario. Después de semanas de horarios flexibles, noches largas y mañanas sin despertador, recuperar el descanso no se consigue acostando a los niños de golpe a una hora más temprana, sino ayudando a su organismo a adaptarse de forma gradual. ¿Por qué volver a madrugar resulta, año tras año, tan difícil? Seguir leyendo

Durante el fin de semana, muchos adolescentes pasan buena parte del día en su habitación. La puerta se cierra durante horas y apenas vuelve a abrirse. Escuchan música, juegan a videojuegos, hablan y chatean con amigos por el móvil, miran las redes sociales o navegan por internet. Para algunos padres, esta imagen resulta desconcertante. Cuando las horas se convierten en días y dejan de hacer planes fuera del hogar , muchos empiezan a preguntarse si se trata de una conducta normal o de una señal de alarma. ¿Es sano pasar el fin de semana encerrado? ¿Cuándo empieza a ser un problema? ¿En qué momento conviene pedir ayuda profesional? Seguir leyendo

Estaba yo pensando...¿Estamos en una sociedad niñófoba?