Организм не успевает восстановиться: недосып повышает риск инфекций - АБН 24
Credit: Алексей Твердов
АБН 24 - Привычка регулярно отнимать у себя несколько часов сна может отражаться не только на бодрости на следующий день. Недостаточная продолжительность ночного отдыха ослабляет иммунитет и делает организм более уязвимым для вирусных и бактериальных инфекций.