4 dấu hiệu của hội chứng 'ám ảnh ăn uống lành mạnh'
Credit: TUỆ NGHI
Điều quan trọng là phải từ bỏ tư duy được ăn cả, ngã về không (tư duy cực đoan kiểu tất cả hoặc không gì cả) trong ăn uống, bao gồm cả việc tuân thủ cứng nhắc một chế độ ăn kiêng cụ thể hay một kế hoạch giảm cân khắt khe.