Какая привычка перед сном помогает успокоиться: ChatGPT, Claude и Gemini назвали свои варианты
Credit: Руслана Стрелец
После насыщенного дня даже уставшему человеку бывает непросто быстро заснуть. Мысли о работе, домашних делах и планах на завтра могут заставлять мозг оставаться активным, когда человек уже лежит в постели.